|
*
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 53,12g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Peanut Butter Cups (Miniatures), Cheese Crackers with Peanut Butter, Chunky Beef Stroganoff Soup (Canned). Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Country Ham Biscuit Slices, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, workout - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|