Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
2150 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 78,75g | Kolh.: 260,90g.
Frukost: Груши, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Простоквашино Сметана 15%, Мирамар Крабовые Палочки Классика, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Помидоры. Middag: Яблоки, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Глобус Салат Лукошко, Глобус Салат с Ветчиной Викинг. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|