Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
406 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 47,73g | Kolh.: 36,42g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, QNT METAPURE ZERO CARB. Snacks/Annat: Maxler BCAA Powder, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|