Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 31,26g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: МакКофе Макарони, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Rich Апельсиновый Сок , Масло Подсолнечное, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Гамбургер, Яичный Омлет, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|