Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1485 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 113,62g | Kolh.: 152,54g.
Frukost: Верес Икра Грибная, Каравай Хлеб 8 Злаков . Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушеный, Флотская Осьминог Солено-Сушеный, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем. Snacks/Annat: Heineken Пиво Безалкогольное, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|