|
Привет, привес, давно не виделись👋😬😶
Любая консервированная рыба, даже тунец в собственном соку - отзывается привесом. 😆
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1494 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 80,32g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Зеленый Чай. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Чай с Сахаром, Сбарро Пицца Грибная, Папа Джонс Пицца Чизбургер. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|