Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 130,34g | Kolh.: 29,60g.
Frukost: Редис, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриное Тушеное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Mutant Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|