Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 92,59g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Творог 5%, Якобс Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный без Масла , Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Витаминный без Масла . Snacks/Annat: Творог 5%, Ашан Апельсин , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|