Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
994 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 56,18g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Сливы, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Панкейки, Джемы и Варенья. Middag: Салат Цезарь с Семгой, Перцы Итальянская Похлебка с Морепродуктами, Кофе Хауз Дабл Капучино. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|