Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 110,69g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Геркулес на Воде (Прок), Syntrax Протеин Whey Shake, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarioGuard 's vikthistorik
|