Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1178 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 56,12g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Great Value Half & Half, Black Olives, Egg Yolk . Lunch: Olive Oil , Carl Buddig Deli Cuts Baked Honey Ham, Yakult Yakult , Brown Sugar , Butternut Winter Squash . Middag: Mayonnaise , Kodiak Cakes Power Waffles, Carl Buddig Deli Cuts Baked Honey Ham, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Whole Milk Greek Yogurt, Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ginitas27 's vikthistorik
|