Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
103,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1144 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 101,35g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Просто Мёд, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Middag: Капуста Белокочанная, Укроп, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Укроп, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|