Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1615 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 54,13g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Яготинский Закваска 2,5%, Тыквенная Каша. Lunch: Премия Лаваш, Тыквенный Суп, Фасолевый Паштет. Middag: Драники, Hoegaarden Пиво, Сыр Гауда, Арахис, Виноград, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Сырники с Овсяной Мукой. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|