Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1762 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 109,11g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Green Fresh Jasmine Green Tea, Fresh Pork Sausage , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg. Lunch: Sargento Deli Style Thick Sliced Swiss Cheese, Real Foods Corn Thins. Middag: Stonyfield Farm Organic Low Fat Reduced Sugar French Vanilla Yoghurt, Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, House Foods Shirataki White Yam Noodles, Locatelli Pecorino Romano, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Organic India Whole Husk Psyllium, Bilinski's Organic Chicken Sausage. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Stonyfield Farm Organic Low Fat Reduced Sugar French Vanilla Yoghurt, Pechter’S Real Jewish Rye Bread, Butter. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Vila - 22 timmar och 30 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|