Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
129,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1699 kcal
|
Fett: 116,09g | Prot: 127,79g | Kolh.: 28,09g.
Frukost: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Heavy Cream, Coffee, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Egg. Lunch: Brim's Fried Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Trader Giotto's Organic Riced Cauliflower, Pickles, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Brim's Fried Pork Rinds, Locatelli Pecorino Romano (1 oz), American Cheese. mer...
|
|
3399 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Fitbit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|