Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1172 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 37,57g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Honey, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), brown sugar fytro. Lunch: Whole Wheat Bread, Feta Cheese, Black-eyed peas with spinach-φασόλια μαυρομάτικα με σπανάκι(yumyum.gr). Middag: Delta mmmmmmmilk 1.5% delta. Snacks/Annat: brown sugar fytro, Espresso Coffee, brown sugar fytro, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, tahini sesame butter with honey. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|