|
até que enfim depois de 15 dias a balança se mecheu💃
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 86,98g | Kolh.: 27,66g.
Frukost: Kefir de Leite, Queijo Meia Cura, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Água com Limão, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Middag: Sadia Bacon em Cubos, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Couve Refogada. Snacks/Annat: Pão Low Carb. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|