|
11-08-17
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1950 kcal
|
Fett: 112,00g | Prot: 70,00g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Smith's Natural Casing Wieners. Middag: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Banquet Beef Pot Pie. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Sittande - 10 timmar och 55 minuter, Stående - 3 timmar och 45 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|