|
☹️
|
142,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 141,29g | Kolh.: 212,05g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Banane, Kaffee, Emmi Porridge Classic. Lunch: Zucchini, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Satori Basmati-Reis Gekocht . Middag: Cocktailtomaten, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|