Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1564 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 67,69g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Auchan Jus Multifruits. Lunch: Boeuf Bourguignon, Carottes Cuites, Yoplait Nature sur Fruit, St Môret St Môret. Middag: Saint Albray Saint Albray, Hyper U Petit Pain, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Pépito Chocolat au Lait. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|