Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 57,73g | Kolh.: 129,91g.
Frukost: Yoki Polvilho Doce, Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lunch: Salada Verde Mista, Patinho. Middag: Sodiê Bolo Alpes Suíços, Selita Requeijão Tablete, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo de Laranja, Maçã, Parmalat Leite Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|