Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
768 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 16,25g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Jagung. Lunch: Bakpia, Pir Asia, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|