Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1554 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 86,91g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Картофель. Middag: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Бельгийские Вафли. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|