Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 120,15g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосоленая, Бахетле Хлеб по Дюкану, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Ролл Овощное Ассорти. Middag: Желтая Зимняя Тыква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|