Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 102,77g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Яйцо, Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Каравай Ржаное Чудо, Окей Форель Слабосоленая, Сушеные Бананы, Махеевъ Джем Черничный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|