Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1113 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 81,18g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе, Морской Котик Икра Трески, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . Middag: Дикси Слива, Теремок Капучино, Якитория Филе Судака на Пару. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|