Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1642 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 139,43g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|