|
padahal minggu ini minggu paling kacau balau 🙏alhmdulillah
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
824 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 43,48g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Quaker Minuman Serbuk Serealia 3In1 Original. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radenlavyaz 's vikthistorik
|