Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
934 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 91,39g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Асто Кета Малосоленая, Лук, Nestle Cocoa Iherb, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Помидоры, Яйцо, Самбери Сыр Диетический 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Медовик Пп. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|