Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
117,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
255 kcal
|
Fett: 8,79g | Prot: 29,61g | Kolh.: 16,28g.
Frukost: Jiló, Suco de Limão. Lunch: Rabanetes, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Café (Infusão). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbara Ludmila 's vikthistorik
|