Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2010
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 56,98g | Kolh.: 247,04g.
Frukost: banana, Coffee with Sugar. Lunch: kettle chips, lava cake, reuben, beer. Middag: potatoes, ginger ale, roast beef. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|