Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
941 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 81,94g | Kolh.: 17,51g.
Frukost: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Lunch: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Miss 's vikthistorik
|