Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2017
|
171,1 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2017:
|
1567 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 152,36g | Kolh.: 48,18g.
Frukost: Nothing. Lunch: Piping Rock MCT Oil. Middag: Sysco Swiss Steak, Ground Beef (Cooked), Margarine, Tone's Beef Base, Great Low Carb Bread Company Fettuccine (low carb), Casein Pro - Cookies & Cream. Snacks/Annat: Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Ground Chicken, Egg. mer...
|
|
4372 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 14,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's gotta be water weight to come on that fast. Take a deep breath, and carry on. You've got this!
16 nov 17 av medlem: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|