Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
461 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 19,96g | Kolh.: 48,78g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Integral, Toddy Achocolatado, Leite Integral. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|