Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
606 kcal
|
Fett: 11,85g | Prot: 17,76g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . Lunch: Apple, Colun Yogurt Batido, Lider Cereal Atómico (Cereal Con Miel). Middag: Baked Egg, Jumbo Pan Marraqueta , Tea (Brewed) . mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conniehogg 's vikthistorik
|