Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1630 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 110,08g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Красный Лук, Каждый День Гречка Отварная, Голумина - Печень Куриная в Кефире. Middag: Активия Биойогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Просто Изюм Светлый, Яйцо. Snacks/Annat: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Чай с Лимоном, Белое Облако Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|