Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1771 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 118,89g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: President Сыр Плавленный Легкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lunch: Папа Может Ветчина из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Щи Кислые. Middag: J7 Сок Тонус Фитнес, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Куриный Фарш, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Помидоры, Лук, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творог 5%, Di&Di Мармелад Желейно-Формовой со Стевией, Чай, Kotanyi Сахар с Корицей, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|