Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
761 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 24,35g | Kolh.: 109,05g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Ближние Горки Сервелат Швейцарский, Кофе, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фейхоа, Батон, Салат из Свеклы с Чесноком, Гранат. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|