Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
2047 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 86,84g | Kolh.: 220,64g.
Frukost: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пиканта Лечо, Пюре Картофельное с Молоком 3,6%, Куриные Сердечки Тушеные в Сметане. Middag: Кабачковая Икра "Балтимор", Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Печень Тушенная в Сметане 15%, Fazer Сухарики Ржаные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Активия Термостатная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыквенный Пирог Домашний . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|