Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 75,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 39,07g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Pain Complet, Café (en Poudre Instantané), Confitures et Conserves. Lunch: Pizza Margherita. Middag: HEMA Honey Mustard Dressing, Auchan Carottes Râpées, McCain Just au Four Frite Classique, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Clémentines. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|