Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1554 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 134,44g | Kolh.: 166,27g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Свежее Завтра Молоко 1%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Самсон Шницель из Куры, Гудвилл Гречневая Крупа. Middag: Самсон Шницель из Куры, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Творог 2%, Tangerine, Dry Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.mar 's vikthistorik
|