Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
675 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 41,90g | Kolh.: 72,39g.
Frukost: Сыр Маасдам, Чай. Lunch: Сыр Маасдам, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Изюм, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Изюм, Чай, Любимый Сад Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|