Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1924 kcal
|
Fett: 115,51g | Prot: 84,10g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Пестравка Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Суп Грибной, Ого Отруби Ржаные. Middag: Огурец, Папа Может Колбаса Полукопченая, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
5133 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
D'Arthass 's vikthistorik
|