Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1461 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 77,37g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Котлета Говяжья, Селедка под Шубой. Middag: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Global Village Кабачковая Икра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Холлендер Сыр 17%, Слобода Масло Подсолнечное, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Snacks/Annat: Красная Цена Томатный Сок, Чай, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izymrydka 's vikthistorik
|