Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1692 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 45,91g | Kolh.: 298,65g.
Frukost: Йогурт Домашний, Банан, Хурма, Апельсин, Окей Изюм Темный, Финик, Груши, Яблоко, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Сгущенка, Кекс с Изюмом, Лук-Порей, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Мёд, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vesnushka2006 's vikthistorik
|