Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 84,14g | Kolh.: 51,93g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком, Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|