Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
3160 kcal
|
Fett: 162,80g | Prot: 185,38g | Kolh.: 229,01g.
Frukost: Juliana Bisnaguinha. Lunch: Macarronada, Bife a Milanesa. Middag: Carne, Carne, Twix Twix (15g), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Lanche Natural, Del Valle Suco de Uva. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|