Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
51,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 47,23g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Суп с Фрикадельками. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Сыр Гауда, Ромкор Сосиски Сливочные, Ромкор Сосиски Сливочные, Макароны Жареные. Snacks/Annat: МарС Сникерс, банан Мини, Магнит Яблоко, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|