Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
122,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
930 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 49,94g | Kolh.: 10,11g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Coffee, Water, Heavy Cream. Lunch: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Water, Boiled Egg. Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Provolone Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|