Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
54,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
540 kcal
|
Fett: 9,82g | Prot: 61,34g | Kolh.: 43,24g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|